Yoga

El Yoga tiene como objetivo equilibrar cuerpo y mente

El yoga es una práctica que permite que podamos trabajar el cuerpo y la mente al mismo tiempo. Esto quiere decir que, durante una sesión de yoga, las personas consiguen concentrarse tanto en su práctica que dejan fluir cualquier preocupación que tengan ese día en mente, con el objetivo de relajarse y disfrutar del momento. Por otra parte, el cuerpo se controla a través de los asanas (posturas de yoga).

Para nosotros, practicar yoga creemos que es el complemento perfecto para la práctica deportiva de cualquier atleta. Destinar unas horas a la semana a esturar la musculatura y las articulaciones, así como a respirar y tranquilizar la mente, es algo estupendo para todos.

Tenemos comprobado que los practicantes de yoga descubren sus beneficios desde el primer día. Al igual que todos los deportes que se practican en Distrito, el yoga es 100% escalable también. La clave está en fluir, ir avanzando poco a poco, y las mejoras físicas van llegando.